Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

Да ты наркоман, батенька, надо бы завязывать, пока твой вес еще не перевалил за полтора центнера. У меня, кстати, была проблема: как отучить себя курить за компом, где-то год пытался с этим справится, решилось просто - я бросил курить.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

Курение это другое. Никотин какбэ воздействует на моск. А тут реально охота жрать со всеми вытекающими.

Правда у меня есть такое подозрение, что в этот фастфуд что-то добавляют...

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

>Правда у меня есть такое подозрение, что в этот фастфуд что-то добавляют...
Много углеводов, сахара например. Тема раскрыта в Super Size Me, фаст-фуд вызывает быструю зависимость, не хуже сигарет.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

>как отучить себя курить за компом, где-то год пытался с этим справится, решилось просто - я бросил курить.
А я хоть курю, но за компом не курю, принципиально поставил себе условие - курить только на кухне, поэтому за компом не курю.

А вообще и курить бросить вообще не проч тоже. Как тебе это удалось?

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

Захотел есть за компом - выйди на кухню и ешь там пока не насытишься. Со временем отвыкнешь, я думаю.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

>Курение это другое. Никотин какбэ воздействует на моск
Жратва думаешь на моск не воздействует? Да похлеще никотина.Тут ты попал как и миллионы толстяков - еда естесственная потребоность, ее как наркотик не бросишь )))

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

>Как тебе это удалось?
Позволил себе промыть мозги Алану нашему Карру.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

А мне наоборот нравилось курить за компом, пущать дым в раздумьях об отображаемом на экране. Только щас непозволительно. А ещё у меня была железная банка из-под селёдок (советская, щас таких не делают) вместо пепельницы. Только я знал про неё, потому что она была надёжно сокрыта от чужого взгляда под холмиком окурков, похожим на ёжика из-за воткнутых в неё в изобилии бычков.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

> еда естесственная потребоность, ее как наркотик не бросишь
чревоугодие - противоестественная потребность, и вот эту привычку уже можно бросить довольно легко.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

>Стоит сесть за работу, так сразу хочется жрать.
так может стоить бросить такую работу?)))

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

чтобы есть стало нечего?

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

> вокруг тебя постоянно что-то жрут
Если ты не в ресторане работаешь, то ешь гороховый суп. Только сразу всем определи что ты начинаешь есть когда видишь что они едят как бы невзначай говоря "о вы едите, пойду и я горохового супчика с черносливом наверну".

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

С едой зависимость другого рода. Чувство сытости приходит с набитым желудком. То-есть если ты обжирался и растянул желудок, то дальше ты будешь всегда хотеть есть. Но если ты обжирался не постоянно и т.п. то желудок постепенно съёжится обратно.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

ну если тебе макароны на клавиатуре не мешают, то проблем нет

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

>>надо бы завязывать, пока твой вес еще не перевалил за полтора центнера
пробовал - не помогает. me люто жаждет набрать пару десятков кило. Пробовал несколько раз различные диеты - как был ~60кэгэ, так и по сей день. Кто желает взяться за персональную диету vitroot'а??

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

Жри побольше углеводов и все. Сахар, булки, макароны, e.t.c.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

макароны жру каждый день. И не потому, чтобы вес набрать, а потому что любл их в любом видео, кроме испорченных и/или сырых. А вот сахар в тот же чай не добавляю, не люблю, да и сладкое ем редко по тем же причинам. Хлеб тоже ем редко, но все хочу себя заставить.

Уверен, что хлеб+сахер поможет нашему брату?

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

Не думаю, что всё так просто.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

Да. Еще пей побольше пива.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

Ну если он здоров(не нарушен обмен веществ и нет паразитов), то потребление углеводов поможет потолстеть гарантированно.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

не, спасибо. Я не алкаголик. И спиртное пью только по настроению, а нанего оно бывает редко.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

Ну пей безалкогольное. Главное что в нем углеводов много.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

засчет чего? дрожжей или пшеницы/ржи?

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

За счет солода.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

Не слушай его. Сахар обычно наоборот подстёгивает обмен веществ и приводит к отощанию поэтому.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

Да ты что!? С каких это пор у нас углеводы стали ферментами? Ферменты это белковые соединения.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

где я что-то утверждал про ферменты?

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

Ферменты есть катализоторы учавствующие в обмене веществ. А углеводы всего-лишь источник энергии. Они не ускоряют обмен веществ.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

>Да. Еще пей побольше пива.
... и получи гиганское пузо почти не изменив в вес.:) пиво хорошо только когда регулярно качаешься.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

Они его таки ускоряют, именно как поставщики энергии. Какая по-твоему бурная деятельность будет возможна без источника энергии? Вот, например смотри чего пишут

 http://salat.zahav.ru/ArticlePage.aspx?articleID=1105

> отказ от сахара и его замена некалорийными заменителями не способствует похудению. Более того, употребление заменителей сахара приводит к набору лишнего веса.
Собственно я и так давно знаю, что потребление сахара приводит к нервозности и повышенному расходу энергии за счёт этого.

Организм сложная штука, и простые правила наподобии "ешь побольше калорий и они будут откладываться в виде жыра" тут работают редко. Пивко содействует набору веса из-за содержащихся в нём гормона фитоэстрогена, а вовсе не из-за углеводов. И нарушает работу эндокринной системы таким образом. Вот ещё такое мнение есть  http://www.membrana.ru/articles/health/2002/08/14/113400.html

А связь ожирения с сахаром ещё более замысловатая. Отложение жира регулируется инсулином, а выработка инсулина зависит от потребления сахара. В случае если человек уже страдает ожирением, а значит обмен веществ нарушен, в большинстве случаев оправдано снижать количество потребляемого сахара чтобы уменьшить проблему, а вот наоборот, повышенным употреблением сахара вызвать ожирение далеко не факт что получится.

Собственно я вообще против того, чтобы наш собеседник набирал вес таким способом, издевательством над организмом. Если хочется потяжелеть - наращивай лучше мышечную массу, а не жировую.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

>Какая по-твоему бурная деятельность будет возможна без источника энергии?
Это само-собой. Но источником энергии является не только сахар. И потреблено энергии будет не больше чем нужно для процесса. Вне зависимости от того что ты съешь сахар, булочку или выпьешь пиво энергия будет получена из глюкозы содержащейся в продуктах питания. Так-что не ускоряет он обмен веществ. Хотя согласен с тем что при отсутствии энергии обмен в-в замедляется.

>Организм сложная штука, и простые правила наподобии "ешь побольше калорий и они будут откладываться в виде жыра" тут работают редко.
Само собой, но мы-то говорим о "сферическом витруте в вакууме", т.е. об идеально здоровом и в нормальном состоянии.

>Собственно я вообще против того, чтобы наш собеседник набирал вес таким способом, издевательством над организмом. Если хочется потяжелеть - наращивай лучше мышечную массу, а не жировую.
А вот это +1.

З.Ы. Надо у медиков спросить. А то я что-то подумал как будет выглядеть спор медиков о линуксе. Скорее всего наша дискуссия выглядит смешно.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

> И потреблено энергии будет не больше чем нужно для процесса.
А организм не комп, которому если подашь ~380 вместо ~220, быстрее работать не станет. Организм приспосабливается и очень гибко стремится к максимальной эффективности, поэтому-то и способен выживать в самых крайних условиях. Поэтому для похудения фруктовые диеты, а во фруктах углеводов полно, как известно.

> Само собой, но мы-то говорим о "сферическом витруте в вакууме", т.е. об идеально здоровом и в нормальном состоянии.
Именно. Поэтому он и перерабатывает поступающее. Вынудить организм жиреть изменением диеты можно только попортив естественный обмен веществ, а это очень вредно и зачастую необратимо.

> А то я что-то подумал как будет выглядеть спор медиков о линуксе. Скорее всего наша дискуссия выглядит смешно.
Вобщем где-то так, но я много якшался с биологами по научным вопросам и вычислительным задачам. Не совсем медицина и диетология и уж совсем далеко от полноценного образования в их области, но где-то рядом.

Re: [вредные привычки] Как бросить жрать за компом?

Так и я тоже где-то рядом. Но все-равно это не то. Так-что у нас получается "спор двух чайников об архитектуре процессоров".